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脊柱与健康
 

更新时间:2011-3-30 16:29:00     来源:本院
 
    脊柱是由33块椎骨及其相关的椎间盘、韧带、小关节囊等构成的有机整体,全长平均70厘米,自上而下形成颈曲、胸曲、腰曲、骶曲四个生理弯曲,不仅形成人体的生理曲线,更为人体中流砥柱,承受重力,为躯体内脏及四肢关节的正常功能提供有力保障。
    众所周知,神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统两大部分,中枢神经系统包括脑和脊髓两部分。脑在颅内,指挥全局,其重要性无人不晓;脊髓在脊柱内,管理躯体内脏及四肢的感觉、运动及营养,脊柱内通过的椎动脉参与脑的血供,其重要性却往往被人们所遣忘。同是中枢神经,何故厚此薄彼呢?
    脊柱是脊髓的保护伞,是人体运动系统的中轴,也是脑和全身联系的桥梁。脊柱的任何变化,如椎间盘突出、骨质增生、椎体滑脱、椎管狭窄、小关节退变等都会使脊髓、脊神经受到影响,进而影响到全身器官系统。而这些变化的内因是伴随增龄而来的退行性变,外因与外伤、用力不当、姿势不当、积累劳损等有关。
    中医治病讲究阴阳平衡,保健讲究心理平衡,而西医也有酸碱平衡、力学平衡等,可见平衡既是自然规律,也是保健养生的法门。对于脊柱而言,最重要的是保护脊柱的生物力学平衡,我认为应该从以下几个方面做起:(1)提升整体身体素质。脊髓指挥全身,全身亦为脊髓提供营养保障,为脊柱提供力学支持。全身营养差,椎间盘也会因缺乏营养而退变、突出;缺钙会导致骨质疏松及骨质增生;结核、肿瘤等疾病更会造成脊柱的破坏等等。(2)加强运动。如脊柱的保健操等各种运动,不仅可以使脊柱关节更加灵活,也可以使脊柱周围的韧带,肌肉力量强大,对脊柱的保护作用更强。俗语云“学会车轮转,一生不会捧药罐”,转的就是脊柱,保护的却是全身。(3)避免损伤。如不正确的姿势会增加椎间盘的压力导致突出,用力不当会导致小关节紊乱,伴随而来的韧带钙化,骨质增生等最终导致椎管狭窄,使得脊髓无容身之地,最后祸及全身。
    可见脊柱与健康的关系是何等密切,古代中医治病养生有滋阴派、补脾派、补肾派、解毒派等多种流派,各有发挥,皆有功效。我们西医是否也应该搞一个“保脊派”,从保护脊柱出发来保护全身,也许是一种很好的保健途径。
                                                               疼痛门诊:韩磊厚
 


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